Лучшие психологи в Ярославле, руководство по поиску и выбору
Психолог - это дипломированный специалист с высшим психологическим образованием, выявляющий личностные особенности и степень их проявления, используя психодиагностические методики. Как и врач-психотерапевт, применяет в работе психотерапевтические методы, помогает научиться понимать себя, привести в равновесие свое эмоциональное состояние и наладить взаимоотношения с окружающими. По специализации и направлению деятельности психологов можно разделить на: детских, семейных, клинических (медицинских), спортивных, гельштат терапевтов, православных специалистов, нейропсихологов.
Как правильно выбрать психолога?
Подробно о каждом специалисте читайте ниже.
-
Хороший специалист обязательно обладает высшим психологическим образованием (или высшим медицинским). Желательно также наличие дополнительного образования. Безусловный плюс - наличие ученой степени.
-
Личность и внешность, манера разговаривать должны быть приятными и не вызывать внутреннего дискомфорта. Специалист должен вызывать доверие и располагать к себе.
-
Содержание официального сайта (странички в соц сетях) должно быть интересным и понятным. Избегайте специалистов, на сайте которых представлена сухая биографическая информация с контактными данными. Профессионал интересно расскажет о себе, своих методиках работы, обязательно будут представлены фото и видео, помогающие сформировать мнение о его личности.
-
Опытные специалисты универсальны и владеют разными методиками, комбинируя их. Профессионал хорошо представляет, как вывести клиента к пониманию цели их взаимодействия.
-
Добросовестный и порядочный специалист не будет уговаривать на прием, манипулируя чем либо. Просто предложит свою помощь и не будет дожимать пациента, получив отказ.
-
Любой профессионал много вкладывает в свою компетентность и развитие навыков, проходит личную терапию и регулярные супервизии (разборы сложных ситуаций со своими опытными коллегами). Такой специалист охотно и подробно расскажет об этом. Низкая стоимость консультации психолога косвенно свидетельствует о его недостаточном уровне саморазвития и самосовершенствования.
Как проходит прием у психолога?
-
Назначение встречи. Место и время встречи должны быть комфортным для человека, необязательно это рабочий кабинет – место проведения консультаций может быть любое (парк, тихое кафе, дома).
-
Знакомство. Этот этап длится 5-20 минут. Клиент осваивается в новой обстановке, рассказывает о себе, уточняет некоторые вопросы. Психолог в это время проводит первичный анализ, фиксируя психоэмоциальное состояние. На данном этапе вполне свойственно некоторое напряжение и волнительное состояние.
-
Определение проблемы и постановка цели, а также механизма ее решения. Здесь важно определить цель психологической консультации и разработать шаги для ее реализации и улучшения качества жизни.
-
Непосредственно прием. Подробно описываются жизненная ситуация, переживания и заботы. Профессионал внимательно слушает (хороший специалист никогда не перебивает), анализирует полученную информацию, обращая внимание на эмоциональное поведение клиента, при необходимости уточняет подробности и делает определенные выводы. Важно понимать, что такая беседа в корне отличается от дружеского общения за бокалом вина или с близкими родственниками на кухне. Целенаправленно выстраивается общение, основанное на познаниях человеческой психики.
-
Средняя продолжительность сеанса составляет 1-2 часа. Если после одной или двух первых встреч клиент испытывает некоторое эмоциональное облегчение - это служит сигналом о выборе подходящего специалиста.
Топ лучших психологов в Ярославле — рейтинг 2023
Ярославль - крупный город (центр Ярославской области), в котором проживают более 600 тысяч человек. В городе практикуют более 100 психологов. Мы отобрали 10 лучших психологов Ярославля, ориентируясь в первую очередь на соотношение положительных и отрицательных отзывов о психологе из свободных источников, опыт оказания психологической помощи, основное и дополнительное образование, применяемые психотерапевтические методы работы, виды оказываемых услуг (готовность оказать психологическую помощь на дому у клиента), личные качества специалиста.
Информацию, которую необходимо сообщить при записи на первичный прием
-
Кому нужен психолог (личный прием, помощь ребенку, консультация семейной паре).
-
Причина обращения, беспокоящие проблемы.
-
Детали, важные для подготовки психолога к консультации (наличие диагноза, поставленного психиатром или врачом; пожелания к психологу).
-
Возраст клиента.
-
Формат проведения консультации (очная встреча или онлайн консультация психолога).
-
Место проведения приема (дома у пациента или в кабинете психолога).
1. Коновалов Денис Валерьевич — лучший психолог Ярославля
Профиль психолога в ВК:
Адрес приема психолога:
г. Ярославль, пр-т Толбухина, 17а, 208-3
Телефон психолога (WhatsApp, Viber):
+7(915) 998-20-40
Telegram: papapsyholog
Стоимость консультации:
-
индивидуальная консультация – 3000 руб.;
-
семейная или для пары – 3500 руб.;
-
пакет из 5 индивидуальных консультаций – 12500 руб.
Коновалов Денис Валерьевич – востребованный психолог, ведёт индивидуальный приём, консультирует пары и семьи. Получил образование в Московском институте психоанализа. Регулярно повышает свою квалификацию в институте практической психологии «Иматон» (г. Санкт-Петербург) и Национальной Ассоциации Системного Стратегического консультирования (г. Москва). Получил дополнительное образование по арт-терапии, когнитивно-поведенческой, телесно-ориентированной, эмоционально-фокусированной терапии и коучингу.
Денис Валерьевич специализируется на психологической помощи в следующих случаях:
-
Отношения в паре (конфликты, измены, абюзивные отношения, как пережить расставание)
-
Индивидуальные запросы (неуверенность в себе, тревога, страх неудачи, одиночество, поиск себя)
-
Детско-родительские отношения (ребёнок не хочет учиться, неуверенность, замкнутость, агрессия)
Как проходит консультация?
1. Беседа.
Общение проходит в формате терапевтической беседы. Конфиденциально. Клиента будут слушать без оценок и осуждения.
2. Сбор информации.
Клиента спросят о проблемах, с которыми он сталкивается, о том, что будет идеальным конечным результатом.
3. Возможность выговориться.
Ещё одной ценностью беседы является возможность излить душу, выплеснуть всё, что накопилось, освободиться от напряжения.
4. Открытия и инсайты.
Скорее всего клиенту зададут такие вопросы, которые позволят взглянуть на проблему под другим углом. Это очень интересное ощущение, когда во время беседы начинает проясняться что-то очень важное.
5. Упражнения и эксперименты.
Клиенту предложат специальные техники, упражнения, которые помогут лучше понять себя, столкнуться со своей сложностью и преодолеть её.
6. Пути решения проблемы.
Ближе к концу встречи специалист объяснит, каким видит решение проблемы. Скорее всего, даст домашнее задание.
Психологические консультации проводятся в уютном кабинете в Ярославле или в формате онлайн-встречи (по видеосвязи через WhatsApp, Zoom или Skype).
Возможна как долгосрочная, так и краткосрочная терапия.
1. Тарасова Татьяна Петровна — лучший психолог Ярославля
Адрес приема психолога:
Эндокринологический центр Обновление
Ярославль, ул. Московский пр-т, д. 30, корп. 1
Стоимость консультации: от 2500 руб.
Тарасова Татьяна Петровна - врач психотерапевт, психолог со стажем работы 35 лет. Окончила Алтайский государственный медицинский институт по специальности "Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело)".
Специализируется на следующих психологических проблемах:
-
неконтролируемая агрессия;
-
булимия и анорексия;
-
апатия и вялость;
-
депрессия;
-
изменение личности;
-
маниакально-депрессивный психоз;
-
панические расстройства;
-
навязчивые состояния;
-
страхи и фобии;
-
шизофрения.
2. Стражкова Анжелика Николаевна
Официальный сайт: vk.com/angnik1
+7 960 527-83-78 (SMS, WhatsApp, Viber, Telegram)
Адрес психолога: Ярославль, пр. Фрунзе, 3, кабинет 404
Стоимость консультации психолога: от 2000 рублей.
3. Шпагина Елена Владимировна
+7 980 706-90-75 (SMS, WhatsApp, Viber, Telegram)
Сайт психолога: vk.com/id193931974
Адрес оказания психологической помощи: Ярославль, ул. Флотская 13
Стоимость приема: от 1800 рублей.
4. Владислав Валентинович Хмарский
Официальный сайт: b17.ru/hmarskiy
+7 903 822-26-17 (SMS, WhatsApp )
Адрес приема психолога: Ярославль, Ул. Свободы 34 корп.2 - 38
Стоимость приема психолога: от 1500 рублей.
5. Метельская Юлия Сергеевна
Официальный сайт: b17.ru/metelskaya_
Телефон психолога: +7 902 334-27-19 (SMS, WhatsApp)
Адрес приема: Ярославль, ул.Свободы, 34 к.2-38
Стоимость консультаций: очный сеанс психолога — от 2000 рублей.
6. Темиргалиева Майя Михайловна
Официальный сайт психолога: vk.com/psy_yaroslavl
+7 910 977-29-00 (SMS, WhatsApp Viber Telegram)
Адрес кабинета психолога: Ярославль, Ленинский район
Стоимость психологической консультации: от 800 рублей.
7. Булатова Ольга Сергеевна
89301141826 (SMS, WhatsApp, Viber, Telegram)
Сайт: vk.com/lad75
Адрес: Ярославль, Чкалова, 17б, 3-ий этаж
Стоимость психологической консультации: от 2000 рублей.
8. Полозова Елена Сергеевна
Официальный сайт: b17.ru/polozova
+7 903 638-12-98 (SMS, WhatsApp)
Адрес психолога: Ярославль, Ул. Чайковского, 40, 5 этаж, каб 11
Цена приема психолога: от 2000 рублей.
9. Маслова Татьяна Викторовна
Официальный сайт: b17.ru/id148971
+7 980 658-00-30 (SMS, WhatsApp)
Адрес психолога: Ярославль, ул. Победы, д. 29
Стоимость услуг психолога: от 1500 рублей.
10. Дарья Зубковская
+7 920 123-67-89 (SMS, WhatsApp Viber Telegram)
Сайт психолога: vk.com/id294377739
Адрес: Ярославль, ул. Володарского, 52/55, офис 4
Стоимость психологической консультации: от 1500 рублей.
Частые вопросы
Что лечит психолог?
Психологическая помощь помогает избавиться от негативного восприятия реальности и восстановить душевный баланс пациента. Конфликты в семье, на работе, сложности во взаимопонимании между родителями и детьми, любые иные проблемы в отношениях и поведении людей – являются задачами психологической коррекции.
Чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр - есть ли разница?
Психолог – специалист с гуманитарным образованием. Психиатр и психотерапевт – медицинские специальности.
Психиатр применяет медико-инструментальные методы (таблетки и уколы психотропными препаратами, электромагнитные манипуляции).
Психотерапевт использует речевую терапию и имеет право усилить или закрепить ее воздействие лекарственными препаратами.
Психолог – лечит только разговором, применяя в работе психотерапевтический метод, назначать прием препаратов он не имеет права.
Многие специалисты, оказывающие психологическую помощь называют себя психотерапевтами, что формально неправильно. Однако, применяемый ими психотерапевтический метод в большинстве случаев не требует медицинских познаний. Более того, качество их работы порой превосходит качество помощи врачей .
Как убедить человека пойти на прием к психологу?
Среди лучших приемов убедить близкого человека посетить психологический кабинет специалисты отмечают.
-
Рекомендация конкретного профессионала, избегайте абстрактных специалистов. Если имеется опыт взаимодействия с этим профессионалом – расскажите о нем.
-
Примеры решения проблемы. « Я думаю, что тебе сложно общаться с коллегами по работе – ты устаешь от этого. Моя подруга тоже страдала от этого – после посещения психолога у нее все стало лучше».
-
Убедительность совета. Убедите близкого человека, что после консультации проблема будет его беспокоить гораздо меньше. « Я уверен, что после посещения психолога, ты будешь гораздо меньше нервничать при общении с незнакомыми людьми».
-
Ссылки на статьи по психологической тематике, блоги известных врачей.
-
Развенчание мифа о том, что из психологического кабинета человек отправится прямиком в психбольницу. Или же будет напичкан психотропными препаратами.
С какими проблемами обращаются к психологу?
-
Неудовлетворённость личной жизнью. Сложность в построении отношений, конфликты, разрывы отношений).
-
Эмоции, выходящие из-под контроля.
-
Отсутствие удовлетворение от работы.
-
Ощущение одиночества.
-
Перестали получать удовольствие от отдыха.
-
Перестали любить себя (низкая самооценка, неуверенность), стали заниматься неадекватной самокритикой.
-
Проблемы с родителями/детьми.
-
Чувство внутренней тревоги и напряжения.
Какие болезни лечит психолог?
Обратиться за помощью необходимо при личностных расстройствах, фобиях, депрессиях, стрессовых состояниях, легких неврозах, бессоннице, отсутствии аппетита, кризисных состояниях, различных зависимостях, панических атаках, интимных проблема, связанных с психологическими трудностями.
Как подготовиться к приему у психолога?
-
Обдумайте в каком составе пойдете на прием.
-
Постарайтесь заранее определить и сформулировать проблему.
-
Подготовьте необходимые документы (выписки из истории болезни, последние психологические тесты).
-
Приготовьте список принимаемых лекарств.
Памятка с вопросами Вашему психологу
Возьмите на прием листок с вопросами.
-
Основной терапевтический метод помощи.
-
Формулировка ваших совместные целей.
-
Наличие домашних заданий между сеансами.
-
Количество и график встреч.
-
Формат работы (краткосрочный или долгосрочный).
-
Готовность взаимодействия с другими врачами для более эффективного лечения.
Помощь психолога при лечении депрессии
Важно запомнить, что лечить депрессивные состояния имеет право только медицинский специалист, лечение возможно только медикаментозное. Компетентный психолог обнаружив признаки этого заболевания направит пациента к психиатру или психотерапевту. Психологическая помощь допускается только как дополнение к лечению. Излечение депрессии достаточно продолжительное (до полугода) и психологические консультации полезны на всех ее стадиях и особенно до момента стабилизации состояния при помощи лекарств.
Какие вопросы задает психолог на приеме?
Вопросы задаются для снятия нервозности, раскрепощения и установления контакта.
-
Цель обращения за помощью.
-
Длительность проблемы.
-
Решение пациент пытался найти ранее.
-
После каких событий возникла (проявилась) проблема.
-
Отношение клиента к проблеме, его оценка ситуации.
В каких случаях нужно отказаться от психолога?
-
После ответов на вопросы специалиста, вы все равно чувствуете себе непонятым.
-
Ощущение, что вас подводят к какому-то выводу, выстраивая вопросы определенным образом.
-
Осуждение или оценки в вашу сторону.
-
Чувство постоянного неудобства, дискомфорта в кабинете, самоощущение неискренности специалиста.
-
Обещание мгновенного результата.
-
Отказ обсуждения личной терапии психолога и его супервизий.
-
Критика в адрес коллег.
-
Перенос, отмена встречи в последний момент.
-
Попытки неформального общения (стремление подружиться, личные просьбы).
-
Неуважение вашего желания завершить сотрудничество.
Информация о размещенных медицинских учреждениях, специалистах и врачах не является публичной офертой и является личным субъективным мнением авторов сайта. Подробная информация публикуется на официальных сайтах. Информация, представленная на сайте, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача или специалиста.